Yogaunterricht für Kinder im Alter von 5 bis etwa 10 Jahren
Der Yogaunterricht wird den jeweilig unterschiedlichen Altersstufen angepasst.

Für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren werden noch mal zwei Altersgruppen angeboten: 5-7 Jahre und 7-10 Jahre, inhaltlich ähnelt sich der Unterricht jedoch.
 

Mit den Kindern bis etwa 10 Jahren gehen wir auf spielerische Art und Weise an das Yoga heran. Die Yogaübungen werden in Spiele und in Bewegungs- und Entspannungsgeschichten eingebettet, sodass die Kinder viel Freude dabei haben. Die Yogastunden enthalten immer einen Bewegungsteil und einen Entspannungsteil.

Inhalte des Unterrichts:
  • Klassische Yogaübungen, eingebettet in Bewegungsgeschichten, Bewegungsspiele, Bewegungen mit Sprechversen und Liedern (Aufbau der Muskulatur, Abbau von Muskelspannungen, Dehnung)
  • Übungen zum Abbau aufgestauter Energien
  • Phantasiereisen
  • Entspannungsspiele
  • meditative Spiele
  • Kindermassagen eingebettet in Geschichten oder Sprechverse
  • Muskelrelaxation nach Jacobsen
  • Spiele und Geschichten zur Wahrnehmung und Schulung der Atmung
  • Spiele zur Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit
  • Gesprächsrunden
  • Singen, Spielen, Tanzen